Todo lo que se puede medir se puede mejorar
"Si no trabajas cada día con detalle en tus objetivos, para acabar tus proyectos, acabarás haciéndolo cuidadosamente para los objetivos de otro".
Primero ha de existir la necesidad.
Luego hay que empezar. Analizar la realidad y definir los objetivos para mejorar la situación.
Comprometerse y ponerse a trabajar.
Empezar el proceso.
Es lo que llamamos realidad actual y objetivo, la dimensión del cambio y la solución
¿Cuál es la realidad actual realmente? Es que la mayoría de las personas no tienen objetivos, no tienen metas, no han definido sus planes para conseguir los objetivos, ni las prioridades, ni están analizando su progreso, muchas personas están perdiendo su precioso tiempo rodando en la carrera de la rata o en una cinta sin moverse del sitio. No tienen ninguna intención de cambiar nada y en el peor de los casos ni siquiera se dan cuenta y viven su vida en piloto automático pensando y sintiendo en lo siguiente que van a comer. Y se piensan que tú eres igual que ellos. Yo he tenido la suerte de que muchos de mis alumnos y clientes en terapia y coaching ya llegaban con un cierto nivel de conciencia sobre el cambio que querían realizar.
Growing smart
Pero definir las cosas lingüísticamente, ni por asomo será suficiente. Los modelos de coaching GROW y SMART no dejan de ser un calco de lo que ya hacíamos con PNL. Y que a su vez destilamos de la evolución de la psicología cognitiva.
Y la psicología de la consecución.
Pero que tú te pienses que con solo eso va a ser suficiente.
Es una forma un poco ilusa de creerte que eres coach o pretender serlo.
Te ayuda a mejorar, eso sí, pero te vas a quedar atascado en lo más importante que aquí no se cita.
Y son los problemas.
que todo emprendimiento conlleva.
El carácter
El contexto
Y el riesgo de abandonar.
La influencia de otras personas.
La gestión del tiempo.
La gestión emocional.
Tú te pensaste que te iría bien, pero la realidad de emprender no es tan sencilla.
Y mucho menos, pensarte que la gente lo va a conseguir por curiosidad o moda.
Una de las cosas que nadie te dice cuando empiezas un curso de coaching es que un coach.
Es un negocio para emprender, y que encima tú vas a ser la marca. Y que tú vas a tener que
Dar credibilidad con tu marca. Y ni siquiera te conoces.
No sabes lo que tendrás que mejorar.
Te pensaste que con abrir una consulta privada, la consulta iba a funcionar para siempre.
Por eso el 99% de los coaches que hicieron la formación ya han abandonado.
Y también las escuelas que lo impartían.
Pero no deja de ser una psicología apasionante.
En este video te quiero explicar cómo después de varias décadas
Explicando esto, lo entiendo de manera integrada y realista. Es decir, sin engañarme a mí mismo ni a mis clientes.
También te he de decir que empezar por empezar es una tontería.
Lo primero que necesitas es una necesidad.
Por ejemplo, si quieres comer mejor o aprender a comer o dejar un hábito, o si quieres salir del engaño al que has sido sometido, si te han hecho creer que eres tdah, o a tu hijo; empezaría por entender que una vez que sabes lo que quieres.
Por ejemplo, dejar el pan o trabajar para tus ideas entonces esto te puede ayudar.
Cómo y dónde los medimos management y sobre todo PNL
Porcentajes de coaching + management y tecnología pnl para obtener resultados de proyecto
Para mí el 33% sería modelo GROW y SMART, lo que yo denomino GROWING SMART con Management y PNL, que es la gestión emocional y de la mente para poder conducir tu propio autobús sin estrellarte, y cargarte a los pasajeros.
El otro 33% es la disciplina. Tracy, representante de management, en tema de objetivos, y autor de un libro que se llama así, dice: “Si no trabajas cuidadosamente para tus objetivos acabarás trabajando cuidadosamente para los de otro”.
Pero hay otro 33% que va más allá, del coaching y de los consejos de tracy sobre la fuerza de la voluntad americana, que no digo que no funcione, y es programar al inconsciente, con la mente, además de con la repetición, usando anclajes y visualización para programar al inconsciente y seguir reencuadrando y modelando a tu cliente a medida, y con una cierta rigourosidad científica, que yo le digo, sí. Has oído bien.
Cada persona y entorno va a tirar la toalla a su manera, y el 93% de su fracaso será inconsciente, es decir, que seguirá pensando que tiene razón, pero lo habrá abandonado; recaído y aflojado, cerrado la empresa, o perdido el sentido, cambiado de nicho, dispersado del resultado que queríamos conseguir, y tú como coach y terapeuta habrás permitido que suceda; te tendrás que conformar con el fracaso.
Pero vamos a suponer que quisiéramos llevar esto hasta el final, yendo más allá del coaching y de la fuerza de voluntad y de que tú seas un genio.
La tecnología de la PNL podría hacer la diferencia que marcaría una diferencia, entre un bofio y un resultado excelente, extraordinario.
Déjame que te diga que no solo se puede, sino que eso es lo que ocurre cuando trabajas con un Tony Robbins o un Richard Bandler o alguien que sabe. Mi objetivo siempre ha sido llegar a ese nivel.
Y para hacerlo tienes que evitar la resistencia propia del que no va de aprender, que dice: eso es muy complicado.
Resulta que cuando dominas la complejidad, o la perspectiva sistémica, es cuando entiendes y realizas cosas complejas de forma simple. La forma más simple de conseguir un resultado complejo de forma simple es manejando y comprendiendo esa complejidad; por eso los maestros dicen que hacen fácil lo difícil; tiene estructura y se puede modelar. Eso es PNL.
Y es algo que, como te digo, hacemos con la PNL desde 1970. Lo empezamos a llamar así en coaching en 2003 y se puso de moda en 2013 más o menos. Pero solo yo, que soy de los más jóvenes de las generaciones de la PNL, ya llevaba haciendo esto 10 años antes que se pusiera de moda.
Y sigo haciéndolo ahora que el 99% lo ha abandonado.
Pero eso no quiere decir que no siga siendo necesario.
Los Objetivos S.M.A.R.T.
Son un acrónimo de cinco características para establecer metas efectivas: Específico (Specific), Medible (Measurable), Alcanzable (Achievable), Relevante (Relevant) y con un Plazo definido (Time-bound). Esta metodología ayuda a que las metas sean claras, concretas y más fáciles de lograr al evitar la ambigüedad.
Específico (Specific): El objetivo debe ser claro y bien definido. Debe responder a preguntas como “¿Qué quiero lograr?” y “¿Quién está involucrado?”.
Medible (Measurable): Debe haber una forma clara de medir el progreso y determinar si se ha alcanzado. Se pregunta: “¿Cómo sabré cuándo lo he logrado?”.
Alcanzable (Achievable): El objetivo debe ser realista y factible con los recursos disponibles. Se evalúa si se puede lograr con los medios existentes.
Relevante (Relevant): El objetivo debe tener un propósito claro y ser importante para la persona o el equipo.
Se pregunta “¿Por qué es importante para mí o para la empresa?”.
Estructurado en el Tiempo (Time-bound): Una clara orientación en la linea del tiempo, para saber dónde estamos en cada momento y de cómo alcanzar el objetivo. Se pregunta:
“¿Cuál es el marco temporal que me he marcado para lograrlo?.
Pregunta:
¿Cómo se complementa con Grow?
Modelo GROWing SMART
Beneficios del Modelo GROW Coaching in 4 Etapas
La principal diferencia es que SMART es un criterio para definir objetivos claros y medibles, mientras que GROW es un modelo de proceso o conversación de coaching que guía a una persona a través de un ciclo completo de autorreflexión y planificación de acciones, fomentando la responsabilidad.
No son mutuamente excluyentes, sino que se complementan y se usan de forma conjunta: los criterios SMART se integran dentro de la fase de “Goals” (Objetivos) del modelo GROW.
Diferencias Clave.
Característica
Tipo de herramienta.
Un proceso estructurado para guiar una sesión o un proceso de coaching completo.
Un conjunto de criterios para evaluar y refinar la calidad de un objetivo ya definido.
Enfoque principal
Exploración, concienciación y compromiso personal.
Cubre la situación actual, las opciones y la voluntad de actuar. Claridad, viabilidad y medición del objetivo en sí mismo.
Estructura
Un flujo de 4 etapas: Goal (Objetivo), Reality (Realidad), Options (Opciones), Will (Voluntad/Plan de acción).
Un acrónimo de 5 adjetivos que describen cómo debe ser un objetivo: Specific, Measurable, Achievable,
Relevant, Time-bount (límite de tiempo).
¿Para qué usar los dos?
Se usan conjuntamente porque cubren aspectos distintos del desarrollo de objetivos y planes de acción:
Utilizas el modelo GROW para estructurar la conversación de coaching y guiar al coachee (la persona que recibe el coaching) a través de un proceso completo que fomenta la autoconciencia y la responsabilidad. El coach usa preguntas en cada fase
(¿Qué quieres lograr?, ¿Qué está pasando ahora?, ¿Qué opciones tienes?.
¿Qué harás?).
Aplicas los criterios SMART para asegurarte de que el objetivo establecido en la fase G (Goal) del GROW sea sólido y bien definido.
Es decir, el objetivo que surge de la conversación GROW se comprueba y se refina utilizando la lista de verificación SMART.
En resumen, GROW te ayuda a explorar todo el camino desde dónde estás hasta dónde quieres llegar, mientras que SMART te asegura que el destino (el objetivo) esté bien definido antes de empezar el viaje.
Insuficiente
¿Por qué?
porque se queda en mera teoría
Se necesita este modelo y luego otro para los obstáculos
que todo proceso emprendedor lleva implícito.
Modelo Tracy.
Time management: Si puede medirse, puede mejorarse.
Tracy tiene un modelo que es Objetivos, planes, prioridades, análisis o evaluación y compromiso.
Y no será suficiente porque la voluntad, tiene un límite. Y habrá a quien le vaya bien, en mi caso le añado algo de distracción: deporte, dieta y muchas técnicas de visualización, anclajes y pensamiento estratético.
La repetición es poderosa pero te resta creatividad y amarga el carácter. Yo le añado un poco de risa y buenos alimentos.
Si hay resistencias
Hoy en día sabemos que el músculo, la musculación y el deporte son los responsables de la absorción de insulina, además de otros beneficios metabólicos. Dieta y deporte.
¿Cómo lo abordaría Tracy desde la estrategia de la voluntad?.
Nos habla de la to–do list; significa escribir en un papel, la noche anterior o en la misma mañana, al despertar ¿cuál es la tarea más importante que debes realizar y tienes que realizar y te conviene?. Nos habla de la ley del 80/20, ¿cuáles son las 2 acciones o tareas de la lista que son más importantes que las 8 restantes? y nos aconseja empezar y acabar el proyecto. Si tenemos un bajón, nos recomienda los dos siguientes mantras:
1. Vuelve al trabajo.
2. Sigue trabajando.
Y nos dice que si nos sorprendemos a nosotros mismos pensando en el pasado, dispersándonos o pensando en cosas negativas, no hacer caso, y volver a pensar en los objetivos y en el futuro, que es donde vamos a vivir.
Y todo eso está muy bien. La disciplina y repetirlo todos los días, en teoría, tiene que funcionar.
Pero solo el 1%, como él, lo consiguen.
Según mi experiencia, que he intentado ir un poco más allá, y como reza la frase de Chicho Lorenzo: “Hacen falta menos ingenieros para las motos y más de personas”.
Tú también eres piloto, de tu propia vida, pero necesitas un poco de tecnología. Y aquí entra la PNL.
Y mucho menos si no hay motivación para el inicio.
Por eso empiezo con la terapia del pan.
o la mala interpretación del TDH.
Y luego sigo con esto con motivos y objetivos.
Los motivos responden a la pregunta de por qué quieres algo, qué pasaría si lo consiguieras y si no lo consiguieras.
Luego, con lo de Tracy.
Y la PNL para que no haya otra opción.
Para que la gente no abandone por el camino.
¿En qué nos podría ayudar la PNL en un caso así?
El otro día le hice una entrevista a un cliente, bueno, él a mí, y finalmente, le hice un test de sangre. Le dije: “Vale, ¿hay algo que querrías cambiar?
Y con unos resultados de salud deplorables, obesidad, malos hábitos y glotonería, entre otras debilidades psicológicas, me dice que si pero no, pero al final resultó que no.
Pero imagina que la persona sí quisiera cambiar.
Y me dijera: “Quiero dejar de fumar, el pan, el azúcar o el chocolate.
Bien,
Modelo GROW: análisis de la realidad actual y deseada, motivación y recursos.
SMART: “TODO LO QUE SE PUEDE MEDIR SE PUEDE MEJORAR” CÓMO LO MIDES??? en PNL usamos la calibración sensorial. ¿Qué tendrá que pasar, cuándo y cómo sabrás?
Bien, y haces tu to–do list, a lo Tracy.
Pero al dia siguiente vuelves a las andadas.
¿Qué aporta la PNL?
Hay 3 cosas que yo haría:
Empezar con coaching.
Ver cuáles son los impedimentos.
Los estados emocionales y hábitos.
Fusionar estados en conflicto.
Alineamiento con un propósito y visión, además de objetivos.
Como por ejemplo, modificar el estado y las sensaciones.
Y añadir la tecnología que funciona para hacerlo:
Te lo cuento en el siguiente artículo.